Защо бягам?
от Йордан РадунчевДоста хора се чудом чудят как така изведнъж толкова се запалих по бягането. Истината е, че изобщо не е изведнъж. Истината е, че всичко започна през 2010 - когато Зори започна да бяга, а аз се замислих за собственото си трагично физическо състояние. Ето какви мисли са се мотали из главата ми голяма някъде към края на 2010:
Времето си минава и с всяка изминала година физическото ми състояние, което никога не е било на кой знае какво ниво (да не кажа - винаги е било зле, винаги съм бил с наднормено тегло), не става по-добро, а напротив. Остаряването е естествен и неизбежен, необратим процес, но от мен зависи как ще протече. Дали на 60 ще съм жизнено и енергично старче, или мрънкащо и оплакващо се ревматично деденце -зависи от мен и от това как поддържам енергията си. Енергията трябва да се трупа днес, ако искаш да я имаш утре.
Естествено първите ми опити бяха издържани в най-добрите традиции на жанра епична древногръцка трагедия с хор и елементи на хорър. Почти си съсипах коленете. То така става - на единия ден си кюфте, на другия вече си бягащо кюфте. Ама не. Тъй че седнах си на трътката и преосмислих цялостната концепция за спортна кариера. Като за начало - налагаше се да се отърва от онзи другия, излишния човек, който носех по онова време на гърба си по двадесет и четири часа в денонощие. Точно така - цял човек, от по-дребните. Примерно 45-50 килограмов средностатистически виетнамец. Обикновено хората започват да тичат в парка, за да отслабнат. Е аз пък започнах да отслабвам, за да мога да тичам в парка. Което май ме прави малко обратен, не? Все едно, това е отговора на Често Задавания Въпрос дали бягам, за да отслабвам - не. Отслабвам, за да бягам. Две години по-късно все още не съм се отървал напълно от сиамския си близнак, но съм го "редуцирал" до степен, която ми позволява да бягам всеки ден по половин час. Остават ми още около десетина килограма за отписване.
Мога обаче да ви споделя, че преди две години съм бил абсолютно прав относно бягането и енергията, с която то ви зарежда. Може вече да съм старче на четиридесет години, обаче съм енергично старче. Доста от връстниците ми вече са истински старчета. Че дори и някои по-млади от мен.
Друг Често Задаван Въпрос е - а защо бягам всеки ден? Защото ми харесва. Защото зад гърба си имам хиляди дни, през всеки един от които съм си "спестил" 20-30 минути от бягане, и сега имам огромни спестявания за "харчене". Надявам се да съм здрав и да ми стигне времето, за да се справя, но кой от нас знае колко още му остава, или какво ще му се случи утре? За това бягам всеки ден.
Всъщност ако трябва да обобщя с няколко думи, за да не ви отегчавам, ето моя отговор на вашия въпрос "Защо бягаш (всеки ден)?":
- Защото мога.
- Защото не знам дали утре ще мога.
Минава ли ви през ума колко хора по Света всъщност не могат да бягат? А биха искали да могат. Биха искали да не са си спестявали ежедневно по двадесет минути точно от бягане. Ако само някой ги беше предупредил навреме...
Ами ето, предупреждавам ви.
П.П.: Ако не съм ви убедил, че бягането прави хората по-енергични и жизнени, елате на 19 май край езерото в Панчарево и се убедете сами. Ще се срещнете с най-жизнените хора, които сте виждали през живота си. И лично с мен, естествено, световно неизвестният отслабващ на дълги разстояния ;)
Екскурзия из Югозападна България (2): Рупите и Самуиловата крепост
от Пътуване до...Екскурзия из Югозападна България
част втораРупите и Самуиловата крепост
След кафето решаваме да напуснем Мелник и да се отправим къмРупите


Рупите е местност, разстилаща се по десния бряг на река Струма
Едно от онези места, чиято природа е в състояние да възхити, вдъхнови и омиротвори. Невероятната красота на тази местност, е способна да създаде у всеки чувство на хармония и спокойствие. Същевременно с това около Рупите цари и един ореол на мистика и енергиен заряд, навярно свързан с факта, че Ванга избира това място за свой дом.

Кожух планина,
възвишение в Рупите. Според нея Кожух е ключът към разгадаване на древното ни минало. Ванга твърдяла, че там, където е кратерът, някога е имало голям град, погребан под огнената лава. Жителите на този град били едри, облечени в дрехи сякаш от станиол и били доста умни. Западно разположеното възвишение Кожух, което в действителност е част от угаснал вулкан.


черквата “Св.Петка Българска”,
превърнала се веднага в място за поклонение за хиляди нуждаещи се хора.
образите на светците са прекалено реалистични и не се одобряват от Св. Синод
Сред критичните мнения относно иконите на Светлин Русев е това, че художникът е изографисал съсухрени и мрачни фигури, които плашели и отвращавали миряните, вместо да им носят покой и благодат.





Самуиловата крепост
Спираме пред входа на красив парк край река р. Струмешница.
Национален парк-музей „Самуилова крепост“
тържествено е открит на 23 октомври 1982 година. Останките от средновековното укрепление и селище са консервирани, а районът около него е благоустроен. От паркинга до международния път Петрич – ГКПП “Златарево” към парка-музей покрай брега на реката води красива алея.


цар Самуил
в цял ръст и четирите бетонни пилона изградени в най-високата част на хълма, върху руините от средновековната кула.



Самуилова крепост е само част от тази фортификационна система






Как се пише: пералня или перална?
от Павлина ВърбановаСпорна дузпа даде предимство на “Питърхед”
от Киунс Парк България
Спорна дузпа в 94-та минута даде предимство на “Питърхед” пред “Куинс Парк” в първия полуфинален плейоф в Трета дивизия. Двата отбора изиграха мача доста предпазливо, без много остри голови ситуации пред двамата вратари. “Куинс” владееха играта и имаха няколко възможности да затруднят защитата на гостите, но ударите на Андерсън, Лонгуърт и Макпарланд минаха покрай вратата. От своя страна “Питърхед също опита, но безрезултатно, да затрудни Нийл Пари чрез Макалистър и Роджърс, който дори уцели напречната греда. Трябва да се отбележи добрата игра в защита на “паяците”, които обезвредиха напълно голмайстора Рори Макалистър и през втората част той беше заменен. Мачът отиваше към закономерно нулево равенство, когато съдията Маккендрик се превърна в главно действащо лице. В добавеното време той даде несъществуващо нарушение в полза на “Питърхед” на 20-на метра от наказателното поле. След центрирането защитник на “Куинс” се опита да изчисти, но връхлетелия отзад нападател на гостите се сблъска в него, а съдията даде дузпа. Протестите на домакините не бяха уважени и Роджърс отбеляза от бялата точка за 0-1 в 94-та минута. Така пред “Куинс Парк” сега стои много тежката, но не непосилна задача да победят “Питърхед” в събота на “Балмур”. Добрата форма на “Куинс” при гостуванията може да им бъде от полза в този случай, като веднъж през сезона те вече победиха същия съперник на собствения му терен с 2-0. Статистика обаче не е на страната на глазгоуския тим. В историята на плейофите в последните години няма отбор, който да е загубил първото си домакинство и след това да е продължил. Сега фаворит за финала е “Питърхед”, а за “Куинс Парк” остава надеждата, че изненадата не е невъзможна.
В другия плейоф “Берик Рейнджърс” завърши наравно 1-1 с “Ийст Файф” като домакин. Първо гостите от Метил поведоха в края на първото полувреме с гол на Мюър, а “Рейнджърс” изравниха чрез Лавъри в 72-та минута. Така всичко в този сблъсък ще се реши в реванша.
“Куинс Парк” – “Питърхед” 0-1
0:1 Роджърс – 90′ (+4) д.
“Куинс Парк”: 1. Пари, 2. Спитал, 3. Робъртсън, 4. Галахър, 5. Бръф, 6. Макпарланд, 7. Конъли, 8. Андерсън, 9. Кийнън (75′), 10. Лонгуърт, 11. Бърнс (81′).
Рез.: 20. Локхед, 12. Гибсън, 14. Капуано, 15. Куин (75′), 16. Шанкланд (81′).
Ст. “Хемпдън Парк”, 651 зр.
Исландия (ден 7 – начало): На лов за китове
от Пътуване до...Исландия
ден 7На „лов“ за китове
Явяваме се на пристанището в 9 в пълно бойно, въоръжени с всичката снимачна техника, с която разполагаме. Времето все още е сиво и студено, въпреки обещанията на прогнозата, и над тесния фиорд духа смразяващ влажен вятър. Малкото корабче не спира да се лашка по вълните, но след близо час зиг-зази търпението ни е вънаградено

Мадуродам в Схевенинген, Холандия: Гъливер в света на лилипутите
от Пътуване до...Мадуродам, Холандия
Гъливер в света на лилипутите
Пътни бележкиВместо увод
Който и туристически справочник или рекламна брошура да разгърнете, ще установите, че предлаганите дестинации са едни и същи. От друга страна има много места, които, често незаслужено, са останали извън полезрението на туроператорите. Ще се опитам да ви запозная с някои от тях.Мадуродам
Адрес: George Maduroplein 1 2584 RZ Den Haag The Netherlands Раб. време: 9:00 – 20:00, касите - до 19.00 Телефон: +31(70)4162400 Факс: +31(70)3512185 GPS: 52.099269,4.29942 Web: http://www.madurodam.nl/en/
Мадуродам (Дигата “Мадуро”) Continue reading
Клубни награди за 2013 г.
от Киунс Парк България
Макар, че надпреварата в Трета дивизия още не е приключила, вече бяха оповестени носителите на клубните награди на “Куинс Парк” и на “Асоциацията на привържениците на Куинс Парк” за сезон 2012-13 година. За играч на годината беше обявен Дейвид Андерсън, който е плеймейкър и основен двигател в полузащита за “паяците” в последните няколко години. Добрата новина за всички е, че той вече подписа нов договор с “Куинс Парк” и за следващия сезон, заедно с Майкъл Кийнън и Тони Куин. Играч на годината, избран от Комитета, пък стана контузеният в момента защитник и капитан на “райетата” Рики Литъл. Освен това Андерсън и Литъл бяха включени и в престижния Отбор на годината в Трета дивизия, определен от Шотландската асоциация на професионалните футболисти.
Извън номинациите този път остана Джейми Лонгуърт, взел през миналия сезон цели три отличия. Ето и всички категории и победители от наградите:
Играч на годината (на Асоциацията на привържениците): Дейвид Андерсън
Играч на годината (на Комитета): Рики Литъл
Играч на годината (на “Клуба за пътувания”): Нийл Пари
Млад играч на годината: Анди Робъртсън
Гол на годината: Лоурънс Шанкланд (срещу “Партик Тисъл”)
—
Снимка и информация: Официална Фейсбук-страница на “Куинс Парк” и Форум Spiderstalk.com